Abbigliamento

Le migliori scarpe crossfit – Guida all’acquisto

Atleta che si allaccia le scarpe crossfit

Ci sono poche cose così soddisfacenti come fare un allenamento di Crossfit. La scarica di endorfine, il profondo bruciore muscolare e il cameratismo che si respira con gli altri atleti fanno del Crossfit uno degli allenamenti più popolari di oggi. Ma per ottenere il meglio da questo allenamento ad alta intensità, è necessario indossare le scarpe giuste. Dal sollevamento pesi al salto della corda e all’arrampicata sulle pareti, un buon paio di scarpe da crossfit vi darà trazione, sostegno e stabilità per ogni esercizio. In questa guida vi aiuteremo a trovare il paio perfetto, in modo che possiate tornare a fare ciò che sapete fare meglio: battere i record personali con stile!

Come scegliere le migliori scarpe da crossfit

Scegliere le migliori scarpe da crossfit è più complicato di quanto si possa pensare. Ci sono così tante opzioni in circolazione che possono creare confusione. Ecco cosa dovete sapere:

  • Conoscere il proprio tipo di piede. Il tipo di piede è determinato dalla larghezza delle dita, dalla loro lunghezza, da quanto in alto si estendono sull’osso della caviglia e da quanto in basso si estendono sotto di esso (l’arco), e dal fatto che si abbia o meno un arco alto o basso.
  • Conoscere l’altezza dell’arco plantare. Se non vi siete mai fatti misurare da qualcuno, ecco come fare: state a piedi nudi su un terreno pianeggiante con una gamba dritta davanti all’altra con un angolo di 90 gradi; poi piegate leggermente entrambe le ginocchia in modo che i talloni siano appena fuori dal terreno; poi prendete un metro da sotto il punto in cui si unisce a un altro osso chiamato caviglia (o astragalo) fino a sotto il punto in cui tutto si collega quando si sta in piedi, senza piegare troppo nessuna parte: la misura dovrebbe essere di circa 20 pollici o meno per la maggior parte delle persone, ma potrebbe variare a seconda dei fattori genetici e dello stile di vita, come il sovrappeso rispetto a una corporatura snella, in forma o atletica, nel corso del tempo a causa delle abitudini alimentari ecc…

Ragazza seduta che si allaccia le scarpe da crossfit

Nike Metcon Flyknit 3

La Nike Metcon Flyknit 3 è una scarpa crossfit versatile, ideale per la corsa, la palestra e l’aria aperta. Ha una struttura leggera, un tessuto a rete traspirante, un’ammortizzazione flessibile e una suola in gomma resistente. Le scarpe offrono un buon supporto per l’arco plantare e sono progettate con un alloggiamento della punta più ampio per un maggiore comfort.

Le Nike Metcon Flyknit 3 sono disponibili in tutte le taglie, dalla 5 alla 12 e dalla 7 alla 13, in sei colori: nero/antracite/volt, blue lagoon/bianco/pure platinum (solo per le donne), cool grey/black white carbonized mint o neutral grey metallic silver vapor green volt yellow stormy blue.

Reebok Crossfit Nano 8.0 Flexweave

Le Reebok Crossfit Nano 8.0 Flexweave sono una buona scelta se si desidera qualcosa di leggero, traspirante e resistente in grado di gestire una varietà di attività.

È una delle migliori scarpe da cross-training perché offre grande flessibilità e comfort, pur essendo in grado di sopportare allenamenti ad alto impatto come la corsa o il sollevamento pesi senza sacrificare il supporto e la stabilità. La scarpa offre anche una buona ammortizzazione per le attività a basso impatto come lo yoga o il pilates!

Reebok Crossfit Nano 8 Flexweave, Scape per Sport Indoor Donna, Multicolore (Ashen Lilac/Noble...
  • Ideale per - Performance CrossFit, allenamento di flessibilità, workout in palestra.
  • CMEVA - Intersuola preformata in CMEVA per maggiore ammortizzazione.
  • Ampio toe box - Ampio toe box per dare più potenza ai movimenti e offrire una calzata confortevole.

Inov-8 F-Lite 235 V2

Iniziamo dalle basi. Le crossfit scarpe sono diverse dalle normali scarpe da ginnastica e da corsa perché hanno una suola più rigida, che le rende più stabili e permette di saltare e sollevare più facilmente. Hanno anche un’intersuola molto più larga, che consente una maggiore stabilità quando si spinge con le punte dei piedi. Queste caratteristiche le rendono ideali per gli allenamenti ad alta intensità, come la corsa o le lezioni di tabata training, in cui si eseguono molti sprint ad alta velocità su un percorso a ostacoli.

Una caratteristica fondamentale da ricercare è la presenza o meno di “EVA a tripla densità modellata a compressione”. Ciò significa che la schiuma utilizzata per ammortizzare i piedi si comprime durante la corsa, ma ritorna alla sua forma originale una volta che si smette di correre, mantenendo il sostegno anche dopo un uso prolungato (come 30 minuti senza sosta).

I vari modelli di questo elenco offrono diversi livelli di supporto a seconda delle vostre esigenze: se siete alle prime armi con il crossfit o se gareggiate ai massimi livelli; se avete bisogno di una scarpa per tutti i giorni o di qualcosa di più specializzato; quanto denaro potete permettervi di spendere; eccetera…

Inov-8 F-Lite 235 V2 (M), Cross Trainer Uomo, Nero/Grigio, 49.5 EU
  • Per un allenamento versatile
  • Massima stabilità: la stessa tecnologia di messa a fuoco ad alta densità, zero Drop Proprio e la nuova costruzione del tallone offre la...
  • Vestibilità ultra sicura: Adapfit Met-cradle si adatta al movimento naturale e si gonfia con il piede quando è in movimento, mentre i...
Inov-8 F-Lite 235 V2 (W) Crosstrainer da Donna, Rosso (Red Coral.), 37.5 EU
  • Per allenamenti versatili.
  • Suprema stabilità: la stessa tecnologia di sollevamento ad alta densità, la propriocezione zero caduta, e la nuova struttura con blocco...
  • Ultra sicuro: la cradle di met-cradle ADAPTERFIT si adatta al movimento naturale e al piede quando si è in movimento veloce, laterale e...

Adidas Powerlift 4

L’Adidas Powerlift 4 è una scarpa progettata appositamente per offrire la massima stabilità, sostegno e comfort durante il sollevamento pesi.

La suola piatta aiuta a mantenere l’equilibrio durante gli squat, i deadlift e altri esercizi di sollevamento. Le scarpe sono ottime anche per chi ha i piedi larghi o l’arco plantare alto, in quanto forniscono un eccellente supporto a queste aree del piede. Oltre a queste caratteristiche, la tomaia di questa scarpa è realizzata con materiali leggeri che la rendono molto comoda da indossare quando ci si allena con i pesi.

Nike Romaleos 3 XD

La Nike Romaleos 3 XD è una scarpa ideale per il crossfit. È ideale anche per il sollevamento pesi olimpico, il powerlifting e persino l’allenamento strongman.

Perché? La Nike Romaleos 3 XD è una scarpa con suola piatta che si può usare con o senza calze. Ha un’altezza del tallone di 0,75 pollici, che la rende perfetta per gli squat perché offre stabilità e sostegno sufficienti a mantenere l’equilibrio durante i movimenti di squat. Queste scarpe sono molto flessibili, quindi possono facilmente piegarsi con il piede mentre si muove attraverso la sua gamma di movimento durante vari esercizi come squat e deadlift, rendendole ideali per coloro che hanno polpacci o caviglie strette perché non limitano il movimento come altre scarpe da crossfit potrebbero fare quando si eseguono questi tipi di movimenti ad alta intensità, come quando si eseguono sollevamenti di sforzo massimo in cui ogni chilo conta!

Conclusione

Nel complesso, si tratta di un’ottima scarpa da allenamento che offre comfort e supporto in abbondanza. Questa scarpa è anche molto conveniente e adatta sia agli uomini che alle donne. È dotata di un alloggiamento per la punta molto ampio, quindi se i vostri piedi sono più larghi, apprezzerete questa caratteristica del design. La scarpa ha una suola in gomma che offre un’eccellente trazione su qualsiasi superficie. L’intersuola ammortizzata la rende comoda da indossare per lunghi periodi di tempo senza affaticare il piede.

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