Il Pilates Ring è un attrezzo semplice ma molto versatile utilizzato nell’allenamento Pilates...
Antonio
Pilates a Casa: funziona! Scopri esercizi, app e video...
Il Pilates è una disciplina che si sta diffondendo sempre di più in tutto il mondo, grazie alla sua...
Trazioni alla sbarra: guida completa (programma di allenamento)
Le trazioni alla sbarra sono uno degli esercizi più classici e completi per l’allenamento...
Squat per gambe e glutei (video+guida completa)
Gli squat sono un esercizio fondamentale per chiunque voglia allenare gambe e glutei. Questo...
Pilates in Gravidanza: si può fare? Cosa devi sapere (DVD+LIBRI)
Il Pilates è uno degli allenamenti tonificanti più indicati nel periodo di gravidanza. Nell’arco...
Le controindicazioni del Pilates: quali sono? Le 3 cose che devi...
Il Pilates è una tecnica di allenamento che serve a migliorare l’elasticità del corpo femminile...
Il Pilates fa dimagrire? Ecco la verità su pancia e gambe
I benefici assicurati dal Pilates per corpo e mente sono ben noti. Puoi garantirti un...