L’uso e i benefici del CBD, il cannabidiolo, sono sempre più apprezzati, dato da aver trovato larga diffusione anche per quanto riguarda lo sport. In realtà, il consenso all’uso in del CBD in ambito risale solamente al 2018, quando è stato rimosso dall’elenco delle sostanze vietate agli sportivi professionisti e considerate dopanti.
A stabilirlo è stata la World Anti-Doping Agency, o WADA, (in italiano Agenzia mondiale antidoping) che ha tenuto in considerazione tutti i risultati positivi degli studi scientifici circa le proprietà benefiche del CBD che è possibile approfondire cliccando qui. Per quanto riguarda il versante italiano ed europeo, la legalizzazione del CBD si deve a una sentenza della Corte di Giustizia europea che ne ha stabilito le caratteristiche da rispettare. I problemi relativi al CBD sono nati dal fatto che questa sostanza viene estratta dalla cannabis, che viene conosciuta per lo più come marijuana. La cannabis viene usato per lo sballo, altera il proprio stato psico-emotivo ed è in grado di dare assuefazione.
Questo risultato è dato però da un altro componente, presente in quantità maggiori, che è il THC, o tetraidrocannabinolo. Il CBD, da solo, non è in grado di generare alcun tipo di dipendenza e non è in grado di alterare la psiche di chi lo assume (non ha effetti psicotropi). Pertanto, un CBD con contenuto di THC nullo, o meno dello 0,2%, è assolutamente sicuro per la salute e, anzi, ha anche numerosi benefici.
Olio di CBD per lo sport: che effetti ha
Sul mercato è possibile trovare il CBD maggiormente sotto forma di olio di CBD, ottenuto tramite vari processi di raffinazione, diluendo in olio il CBD estratto dalla pianta di cannabis sativa. Molti preferiscono l’olio di CBD perché possono ingerirne alcune gocce, che vengono assorbite abbastanza rapidamente e sono in grado di espletare subito la loro funzione. Un altro vantaggio è quello di poter cucinare con l’olio di CBD, trattandolo al pari di un qualsiasi ingrediente. Ci sono proprio delle ricette che presentano tra gli ingredienti proprio il CBD.
Il CBD, per fare effetto, agisce sul sistema endocannabinoide, ovvero un insieme di una moltitudine di recettori sparsi per tutto il corpo. Legandosi a questi recettori, ha, a livello generale, un effetto calmante e rilassante, ma è anche un antinfiammatorio e analgesico. Pertanto, questo lo rende il perfetto alleato degli atleti, che si allenano quasi ogni giorno e gareggiano spesso e sono particolarmente influenzati dallo stress. Poiché è possibile utilizzare prodotti a base di CBD, gli effetti negativi dati dall’esercizio fisico possono essere ridotti (questi sono i responsabili dell’invecchiamento cellulare e dei danni muscolari).
Gli atleti sono poi soggetti a micro-traumi che portato a sviluppare un processo infiammatorio. Il CBD aiuta il processo di guarigione e riduce l’infiammazione e può anche aumentare il ruolo del sistema immunitario. Pertanto il CBD viene anche fortemente utilizzato negli atleti che praticano sport invernali (che quindi lavorano e si allenano a temperature molto basse) per evitare loro di contrarre malattie e malanni di vario tipo.
Le proprietà del CBD negli sportivi
Per gli effetti di rilassamento di cui è dotato, il CBD è usato principalmente per trattare l’ansia, lo stress e i disturbi del sonno. Gli atleti molto spesso risentono proprio dell’ansia da prestazione e lo stress di dover fare tutto sempre bene e senza errori. Una condizione di stress eccessivo può influenzare negativamente una partita o una gara.
Ma è stato dimostrato che l’uso di CBD aiuta proprio anche a gestire l’ansia da prestazione e a migliorare la resa durante le competizioni. Anche la qualità e la quantità del sonno sono influenzate positivamente dall’assunzione di CBD e anche questo è un fattore che aiuta a rendere di più e meglio durante la giornata. Sia gli sportivi professionisti, che gli atleti dilettanti, possono beneficiare fortemente dell’assunzione di CBD.
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