Le trazioni alla sbarra (pull up) sono uno degli esercizi più classici con cui avrai a che fare se decidi di allenarti seriamente in palestra, o seguendo dei corsi specifici come l’allenamento funzionale. Fanno parte di...
Come scegliere la palestra giusta?
Se state cercando una nuova palestra, ci sono molte cose da considerare. Ci sono tonnellate di...
Allenamento a casa: quali esercizi e quali attrezzi
L’allenamento a casa è un ottimo modo per mantenersi in forma. È possibile allenarsi più...
Reintegrare i liquidi dopo un allenamento
Vi siete goduti un lungo allenamento in palestra o un allenamento casalingo, magari aggiungendo...
Come iniziare a fare trekking: consigli per principianti
L’escursionismo è una delle attività all’aria aperta più popolari, con milioni di...
