Le trazioni alla sbarra (pull up) sono uno degli esercizi più classici con cui avrai a che fare se decidi di allenarti seriamente in palestra, o seguendo dei corsi specifici come l’allenamento funzionale. Fanno parte di...
Fit Ball a cosa serve e come utilizzarla
Se siete alla ricerca di modi per migliorare la vostra salute generale, una fit ball può essere un...
CrossFit Dieta: ottieni il massimo dal tuo allenamento mangiando...
Se dopo gli allenamenti di CrossFit ti senti continuamente stanco e svuotato di energie...
Abbigliamento CrossFit e Accessori: il meglio per il tuo WOD!
Se vuoi dare il massimo al tuo prossimo WOD hai bisogno dell’abbigliamento e degli accessori giusti...
CrossFit: quante volte allenarsi? L’opinione di Elena...
Dopo l’intervista a Closette sul rapporto tra CrossFit e Donne, sono felice di annunciare che...