Se parliamo di allenamenti realmente “smart”, nel senso che danno i massimi benefici “obbligandoci” a poche ore in palestra, allora il Pilates va di diritto sul podio degli allenamenti che mi sento di...
Ammettiamolo: il CrossFit sta diventando di moda anche in Italia. Io stesso ho iniziato ad appassionarmi di fitness proprio con il CrossFit (o meglio, con una versione “addomesticata” che è il Cross Training). Ma...
