Se vuoi dare il massimo al tuo prossimo WOD hai bisogno dell’abbigliamento e degli accessori giusti per il CrossFit. Certo, è vero che non hai bisogno di un abbigliamento particolare, ma qualche accortezza può fare la...
Spesso su queso blog ricevo delle domande precise dai lettori cui preferisco far dare una risposta a veri esperti del settore. Come ben sai, infatti, io sono un appassionato di fitness che ha trovato il modo di ottenere una...
Dopo l’intervista a Closette sul rapporto tra CrossFit e Donne, sono felice di annunciare che un’altra donna ha deciso di rispondere a qualche domanda su questo fantastico allenamento. Elena Simeone è una personal...
Qualche settimana fa, mentre facevo ricerche per questo articolo sul CrossFit, mi sono imbattuto in un bel post di Federica (aka Closette.it) che racconta la sua passione per questo allenamento. Federica è eccentrica, impegnata...
Se parliamo di allenamenti realmente “smart”, nel senso che danno i massimi benefici “obbligandoci” a poche ore in palestra, allora il Pilates va di diritto sul podio degli allenamenti che mi sento di...
Ammettiamolo: il CrossFit sta diventando di moda anche in Italia. Io stesso ho iniziato ad appassionarmi di fitness proprio con il CrossFit (o meglio, con una versione “addomesticata” che è il Cross Training). Ma...
